| ljy8793101 发表于 2024-12-19 20:29 只看TA 21楼 |
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药能不吃还是不吃的好，其实那方面不行跟心理有很大关系。 首先不管是得什么病，都得先调整自己的生活方式。所以规律作息，保持良好的饮食习惯，多进行有氧运动，平常可以跑跑步，夏天可以游泳，这类运动能有效改善身体的血液循环，增强心血管健康，从而有助于缓解zx症状。 放平常心，不要有压力负担，事前多做做前戏。 |
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