标题:
[心情随笔]
【伪原创】积极的心态创造美好的心情
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作者:
张章
时间:
2016-9-12 19:39
标题:
【伪原创】积极的心态创造美好的心情
心情是一个人心思状况的外在反响。俗话说:“人非草木,孰能无情”,“人有七情六欲”,就是讲人人皆有心情。
当人的需要得到满意的时分,会发生必定、振奋的心情,反之,则会导致否定、不悦的心情。如学习获得好成绩时振奋骄傲,失掉好朋友时孤寂苍凉;遇到危险时会严重,遇见夸姣的事物会萌发倾慕之情等。
心情的发生,总是同客观环境相联系,同片面体会相吻合的。心思学以为,杰出的心情,有利安康,有利学习,有利成功;不良的心情,则危害身体,有碍学习,有碍前进。因而,要想身体好,要害看在实践的练习、作业、学习和日子中能否把个人的心情调理到最佳状况。详细要在以下三个方面下功夫:不作非分之想。对人对事不要抱过高的期望值,做事情、想疑问既要从好的方面去想象,又要从坏的方面去思考,做最大的尽力和最坏的计划。期望值过高常常逾越实践,往往有失败的能够。若是留下一点心思空间,作一点蹩脚的想象,这样坏结局就容易接受,好结局则使人发生喜不自禁的心情。
积极参与生活。对各种事物要倾注热情,因为,热情能驱散懈怠和忧愁,热情能鼓起进取的风帆。热情是一种持久、稳定的情感,只要内心充满热情,就能产生内在驱动力,驱散埋在心头的阴霾。当自己不悦时,将全部精力投入丰富多彩的生活,你就会感到其乐无穷,感到自己未被人遗忘,进而焕发出勃勃生机。
创造愉悦心境。人生不如意事常八九。在遇到困难和挫折时,要保持革命乐观主义的态度,这是克服不良情绪的制胜法宝,也是产生愉快心情的源泉。每个人都可根据自己的情况,去设想和创造一个心情愉快的环境。情绪好坏虽受外界因素影响,但是可以控制的。人可以通过种种手段来使心理倾向平衡。比如,困难面前不气馁,委曲面前不怨人,知足常乐,心底无私,这样的话心境自然就会开朗、豁达。事实证明,自我愉悦是良好情绪的根基,也是养生的良药。
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本帖最后由 xiaolinjue 于 2016-9-20 11:08 编辑
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