日常我们在吃饭上怎么来调养才能百战不衰？

wjj811024 该用户已被删除

1楼大中小发表于 2009-5-21 16:35 只看该作者

日常我们在吃饭上怎么来调养才能百战不衰？

这个话题其实对于我们很重要，日常的吃饭疗法是很重要的，这才是我们保持健康的根本，而什么补药呀，可能会临时起到一一些作用，可是那是不长久的，真正能让我们长久不衰的方法就是日常的保养和食疗，平时我们由于工作很忙在吃饭等细节上不是很是注意和节制，这样会造成我们的身体长期处于亚健康状态。因此，我觉得我们在平时吃饭上应该特别注意，来提升我们的身体素质，更重要的是保持我们的性能力。
那我想请教大家在一年四季在吃饭上怎么注意或者吃些什么东西才能保持我们的健康和性功能？我觉得应该详细些,比如：
一年共四个季度，一季度三个月，我在第一季度的三个月里在饮食方面吃些什么东西比较好呢，第二季度？第三季度？以此类推。
当然，这里我求助的不光是男性，也得有女性方面的，怎样来保持我们的和谐的性生活？
在这方面有研究或者知道表较多的，请不要吝啬，让我们也能享受这样的生活，不胜感激！

如果这个求助能引起大家的共鸣的话，请将红心送上.

TOP

作者的其他主题:
日常我们在吃饭上怎么来调养才能百战不衰？

ddss745 该用户已被删除

2楼大中小发表于 2009-5-21 16:52 只看该作者

网上搜下很多的。有利于防止性功能早衰的食物有：?

　　植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。　　?

　　动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。　　?

　　其中：核桃仁含有丰富蛋白蛋和矿物质，如钙、镁、锰、锌等，还含有脂肪、维生素等多种营养物质，它具有润肺、健肾、补血的功效，无论生食熟食，均可治疗肾虚阳痿、遗精等症。古医书《医林纂要》记载，核桃可以补肾、润命门、固精。　　?

　　莲子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质，具有养心安神、益脾固精等功效，脾虚遗精者应当常食。　　?

　　山药含胆碱、粘液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。　　?

TOP

wjj811024 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2009-5-21 19:09 只看该作者 0 谢谢回复，我觉得应该研究出一套这样的图书，市场价值应该很不错，写的应该比较详细些，这样可以让很多普通老百姓在自己参考书籍的情况下就可以慢慢学习，熟的内容简单实用，易懂，并且操作方便，但要详细。
	TOP

wan66 该用户已被删除	4楼大中小发表于 2009-5-21 19:14 只看该作者 0 受益！谢谢！我原来只知道韭菜嫩肤壮阳想不到还有这么多！
	TOP

田野飞鸽该用户已被删除	5楼大中小发表于 2009-5-21 20:05 只看该作者 0 我比较赞同楼主的建议，尽量不要依靠药物，通过食补的方法也可以较好的提高性功能，还可以通过体育锻炼。
	TOP

yzd3372991 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2009-5-21 21:47 只看该作者 0 不会吧，现在网络技术都这么发达了，楼主百度一下就什么都知道了。不用在这里提问了。
	TOP

jnqh2664

LEVEL 1

UID: 2522682
帖子: 59
积分: 0
金币: 3 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
注册时间: 2008-12-23
最后登录: 2016-12-23

7楼大中小发表于 2009-5-22 19:02 只看该作者

还真长见识了,知道核桃不很好.没想到这么好...看来要多吃点

TOP

qq57941500 该用户已被删除	8楼大中小发表于 2009-5-22 19:17 只看该作者 0 芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃还有虾
	TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››