打印

[转帖] 蜜汁三宝[5P]

xt1234

LEVEL 12

Rank: 10

积分: 2329
金币: 115497 枚
威望: 0 点
金镑: 4 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2010-3-2
最后登录: 2019-4-10

1楼大中小发表于 2016-10-9 20:54 只看该作者

0

蜜汁三宝[5P]

工艺：蒸

难度：新手尝试

人数：2人份

口味：甜味

准备时间：5分钟

烹饪时间：<10分钟

“蜜汁三宝这道菜，也可以称为甜品吧，简单又营养，还美容瘦身哦。爱美的女士一定要试试哈。这道菜用到了山药、红枣和南瓜，无油无盐，里面加了蜂蜜，甜甜蜜蜜的，非常好吃哦。做法超简单，切块上锅蒸熟就可以了，没有一点厨房经验的小白都可以做好哦。”

主料：山药2根南瓜1小块枣(干，大)10多个

调料：蜂蜜适量

蜜汁三宝的做法

1.准备好原料，红枣提前泡好

2.山药和南瓜去皮切小块

3.把山药南瓜块和红枣一起放入盘中，放锅中蒸制10分钟即可

4.蒸好后淋上蜂蜜即可

本帖最近评分记录

陌上小冷金币 +4 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2016-10-10 01:21

TOP

作者的其他主题:
时尚且精致全新雪佛兰科沃兹内饰曝光[10P] 思域在哪里！新奥迪RS5 Coupe将4月上市[10P] 奥迪e-tron新消息将上海车展公布预售[10P] TANGRAM现身上海时装周帅气少年演绎未来时尚感[6P] 王媛可cos精灵仙子网友：蛋糕裙掩不住大长腿[8P] 戴娇倩爱女生日化身企鹅搏女儿一笑[7P]

a29395842

Ban to Visit(禁访)

积分: 5
金币: 225 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2013-10-2
最后登录: 2023-2-11

2楼大中小发表于 2016-10-9 23:04 只看该作者

0

额山药南瓜和红枣这个叫蜜汁三宝哈哈真是受教了

TOP

lili809181

LEVEL 7

Rank: 6 Rank: 6

积分: 55
金币: 2733 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 316 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2014-10-26
最后登录: 2025-3-14

3楼大中小发表于 2016-10-10 18:18 只看该作者

0

可以作为一道饭后的甜点，也可以作为代餐来吃。

TOP

alex3d

LEVEL 1

积分: 0
金币: 1 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2016-10-2
最后登录: 2019-2-28

4楼大中小发表于 2016-10-10 18:51 只看该作者

0

口感看上去不错，自己有空可以试试。

TOP

feng19760812

LEVEL 3

Rank: 2

积分: 14
金币: 687 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2016-10-3
最后登录: 2019-1-4

5楼大中小发表于 2016-10-10 22:29 只看该作者

0

看上去色彩分明，挺有食感的。蜜汁三宝使我想起了另一道有红枣有关的甜点：心太软。这道甜点女孩子和小孩都很喜欢吃的。
心太软说白了就是红枣去核酿入做好的糯米粉团。嗯，菜市场买干货的地方有卖，袋装，一袋大约400克左右。烧法有两种，一种就是直接蒸，蒸好后浇上白糖做的芡汁，或者浇上峰蜜汁也行。第二种就是油炸，然后浇汁。
这道菜红枣的干甜混和糯米的软绵，口感实在太赞了。尤其是油炸的心太软，还带有油炸后的酥脆干香，那味道令人难忘。

本帖最近评分记录

陌上小冷金币 +8 认真回复，奖励！ 2016-10-11 12:56

TOP

mno101

LEVEL 2

Rank: 1

积分: 9
金币: 462 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2010-5-19
最后登录: 2021-10-5

6楼大中小发表于 2016-10-13 09:55 只看该作者

0

甜品其实做起来不难的，重要是外观，这个外形最有感觉，而普通的水果可以通过拼盘的方式组合的唯美至极，蜜是必不可少的甜味，能保持均衡的味感，不管是蔬菜水果还是南货佐料，不管是冷食还是热煮，都可以直接入味，红枣糯米加蜜，这个就是很不错的甜品，也可以是补品，秋天正合适哦。

本帖最近评分记录

陌上小冷金币 +4 认真回复，奖励！ 2016-10-14 16:01

TOP

xtype

LEVEL 1

积分: 3
金币: 147 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 10 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2010-9-20
最后登录: 2022-4-15

7楼大中小发表于 2016-10-13 10:02 只看该作者

0

看起来不错，不过这几样东西都不怎么用来作甜品的，这样味道能好吃吗？

TOP

bluebluestarsta

LEVEL 2

Rank: 1

积分: 7
金币: 327 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 20 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2012-1-23
最后登录: 2025-3-15

8楼大中小发表于 2016-10-14 21:36 只看该作者

0

枣最好用鲜枣加蜂蜜泡，这样色泽更鲜亮

本帖最近评分记录

陌上小冷金币 +1 认真回复，奖励！ 2016-10-15 13:58

TOP