标题:
[保健养生]
使你越补越虚的"健肾养肾"法
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作者:
hengjie
时间:
2011-1-5 23:56
标题:
使你越补越虚的"健肾养肾"法
有人得到了良好的补肾方法,身体健康了,有人却效果甚微,越补越虚,严重的甚至引起疾病。同样是肾虚,方法和效果却又为何大不同?
■误区一:都是肾虚,只要补肾效果好,吃什么都一样
专家回答:肾虚分阴、阳,补肾先要对症。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。有些肾虚者表现为肾阳虚,5大症状是神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多,典型症状是夜尿频多,其中女人更易畏寒肢冷。有的人表现为肾阴虚,典型症状是口干舌燥,五心烦热。
肾阳虚人群占大多数。如果阴虚阳补,阳虚阴补,不仅达不到效果,越补越虚甚至会产生严重疾病。所以补肾前要先辨明体质属于肾阳虚还是肾阴虚症状,选择适合症状的补肾药。肾阴虚人群宜服用六味地黄丸等代表产品,肾阳虚人群宜服用温补产品,其中含有肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂等。
■误区二:补肾其实就是壮阳
专家回答:中医补肾涵盖全面。调补中医的补肾,涵盖了全面调补“肾”概念中的人体生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官,起到调节人体功能,为机体提供“元气”。肾虚症状中,生殖功能衰退只是其中一种症状。补肾不仅用来解决生殖功能衰退,更是为了身体的其他症状得到改善和康复。
■误区三:女人不需要补肾
专家回答:女性肾阳虚者更需要补肾。
肾阳虚者中,女性的比例更高,这是因为女性体质更弱,在症状上更易出现夜尿频多,特别是畏寒肢冷,手脚冰凉。调补肾阳虚能提高女性体质,全面改善、恢复女性肾虚症状。
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点评:懂得一点简单的医学常识真的很重要,要不然自己想当然的乱吃保健品,花了钱还伤了身体。大家一定要注意啊。
作者:
5233jjbb
时间:
2011-1-6 00:35
不看不知道,原来肾虚分那么多啊!拜读了,谢楼主!
作者:
sch_xf
时间:
2011-1-6 06:48
LZ 肾阳虚 用什么药好 总觉得所有的症状都有 呵呵
作者:
乐儿的爸爸
时间:
2011-1-6 11:30
男怕伤肝,女怕伤肾,男的必须肝肾同养,记得一本书上说,肝是枪,肾就是弹药,缺一不可。
作者:
hdmy1504
时间:
2011-1-6 13:37
补肾还是很关键的,很多人不注意,到后来可能会有什么尿毒症的。。
作者:
山东一毛
时间:
2011-1-10 09:12
楼主应该说说阳虚应该用什么样的东西来补~
作者:
打伞的小猫
时间:
2011-1-12 01:08
中医、西医都要对症下药啊!不可能头疼了吃医疗痔疮的药吧?!
LZ此贴真是该论坛网友的福音。
过去看着他们盲目吃药食补,就心急。这贴来的好!
作者:
hanzoninja
时间:
2011-1-12 01:33
嗯嗯,受教了,其实应该纠正不少错误的“常识”,这样才能有更健康的身体吖
作者:
hrnhrn
时间:
2011-1-12 15:24
受教了!·感谢楼主分享!以前还真不知道有这么多说法
作者:
stephen3yeo3
时间:
2011-1-12 15:52
小弟想请教下 怎样准确的分辨到底是肾阳虚还是肾阴虚啊 ?
作者:
jxhd
时间:
2011-1-14 09:45
肾阳虚和肾阴虚是怎么区分呢?LZ可以说明白点吗
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