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话说前列腺炎与深蹲（个人原创）

fillpooinzaghi

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1楼 大 中 小 发表于 2010-2-21 16:25  显示全部帖子
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我觉得光是蹲没什么用，得负重深蹲，顺便还能锻炼腿部肌肉和力量

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