这还是要靠自己意志够不够坚定的！别人是帮不上忙的！！

q2690815

还有一点是多和朋友在一起，不要独处。多和朋友交流

caa1986

手淫是该介一介了 现在是没感觉到什么 到真的结婚后就要后悔了 希望楼主的总结能帮那些想克制的人

可是这些方法我都试了啊，还是不好用，还是克制不了手淫啊，哎，我都愁死了

sunxiaotian

手淫没有什么不好，手淫过度才有损健康。至于这个度，个人体质不同。也不一样。
手淫可以缓解压力，可有有效的抑制犯罪的发生。

a122611843

思想最重要，只要自己不是想，很快就可以戒掉。

chloveyq

先给你讲个故事,不知会不会对你有所启发:小和尚跟师父化缘的路上有一条河,正要渡河,有一位少女正因惧怕河水而发愁,师父二话不说就把她抱过去了,少女谢过师父后就走了.这下小和尚纳闷极了:出家人不是不能近女色吗?怎么师父倒把她抱起来了呢?~~~~可他又不敢问,一路上闷闷不乐,可师父浑然不觉,还大声高歌.回到庙里,小和尚终于忍不住了:"师父!咱们出家人不是不能近女色吗?您为什么把她抱在怀里呢?"师父的回答让小和尚如醐醍灌顶:"怎么?我早就把她放下了,你还抱着呢吗?!"
实际上手淫只要不过度，本身是无害的，它是人类正常的生理行为。手淫与性交所引起的生理反应并无区别，手淫最大的危害就是心理压力,只要放松身心,并控制频度,就仅仅是性爱的一种方式,研究表明:作爱如果付出100卡路里热量的话,手淫仅仅需要付出35卡路里的热量.可见手淫需要的能量远远小于作爱需要的能量.
手淫的害处并不在于手淫本身，而在于“手淫有害论”带来的心理挫伤，手淫后的恐惧心理、犯罪感、自我谴责、悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源。手淫是一种自慰手段，是释放性能量缓和性心理紧张的一种措施。当然，手淫过度也是不利的，过度的手淫与过度的性交一样是有损于身体健康的。
希望同志们正视手淫,放松身心,享受健康的人生!

只要不过于频繁，偶尔手淫发泄下还是有利于身心健康的

手淫对身体有伤害吗？请教  男人谁没干过这个  主要是身体受伤害不？