pgmt

我的切身经历也发现，手淫造成的早泄是属于心理原因造成的，以至于真正和MM做的时候不管是心理还是身体都属于过度紧张状态，结果没几下就完了。手淫这种习惯说实话结婚的人都会有，因为用手更容易把握住自己的敏感点，只要不是过度，每天都要三四次这种，没女朋友的话一周手淫个二三次很正常的事情。关键就是做爱的时候，首先要选择一个容易让人放轻松的环境，缺乏安全感的地方会让人紧张，要么射不出来要么就会早泄；其次做的之前，一定要分散精力，千万不要把注意力集中在自己的JJ上，幻想着怎么插入让MM发出A片中那种呻吟声，而是多做些前戏，一来让MM更快的进入状态，二来也能分散自己的注意力，不让自己的JJ一直处于强力勃起状态；最后做的时候，刚插进去如果特有感觉，这时候千万别动了，脑子里拼命想些与做爱无关的事情，等感到JJ的感觉减弱了，再慢慢抽动，浅进浅出，顺着感觉就行了，和MM做的时间多了，时间就上去了。看新闻报道说正常情况下MM不到十分钟就会得到高潮，所以不必苛求自己像A片男优那样能干三四十分钟不间断，人家可是身经百战了。另外加强体育锻炼，尤其是腰部腹部力量很重要，做爱可是一个体力活。

josh14

戒了吧，实在戒不掉就降低次数，想想自己的现在吧，为了以后的幸福

55357664

果断戒除手淫，加强体育锻炼。才是正道啊。

手淫造成早泄，对身体是有很大的影响，心理生理都不利，能避免就避免吧

tc_87

2分钟不算早泄啊，最好少手淫吧，一星期一次最佳，哈哈

a61643164

不要吃药  是要三分毒  如果没有非要到医院的时候 最好不要去医院  一来花钱 而来会对医生说的话有恐惧感
锻炼身体就行了

wqb0617

手淫造成早泄，需要平时注意身体，最好的办法是慢跑，每天慢跑一个小时左右，大概坚持半年的时间，飞机是不可以再打的了，少点看刺激的东西，因为这样会使你的大脑长期处于兴奋

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• 绝1恋7风1尘 金币 +2 认真回复，奖励！ 2014-1-12 00:20

chopper168

其實很多時候只是因為狀態不好一次之後就帶來了心理陰影,相信自己,加強鍛煉,身體強壯起來這些都不是問題的.

gaozhong502

建议楼主多跑跑步吧   手淫和做爱时两码事的   楼主不要有心里压力！

345ban

感谢楼主的这个帖子，看来有次问题的朋友不再少数，个人也被这个问题困扰着。