[转帖] 枸杞山药粥

xrqfwlx 该用户已被删除

1楼大中小发表于 2009-1-28 14:00 只看该作者

枸杞山药粥

材料：
山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。

做法：
1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块。
2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。（不愿加冰糖，最后喝的时候淋上些糖桂花也很香浓，我喜欢这样的喝法。假日里，给父母熬上一碗，温暖永驻！）
这款药膳粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。

TOP

作者的其他主题:
微波鸡肉串哪些食物可以软化血管你相信这是在水中吗？[10P] 苹果的五种新用途酸辣鱼丸青椒肉丝白干

whywhywhy0

LEVEL 5

Rank: 4

积分: 33
金币: 1655 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 7 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2008-9-2
最后登录: 2025-3-5

2楼大中小发表于 2009-1-28 16:37 只看该作者

大过年的吃得大家都有点七荤八素的，现在来点清淡爽口的并且有药用价值的粥来，地确让人眼前一亮哦，其实这道粥不管是吃甜的还是吃咸的都是很不错的，因为山药和枸杞都是非常好的清火益气的食材，而且一定的美容功效，女孩子可以经常吃一些，这道粥的制作程序非常的简单，唯一需要大家注意的就是在烧制过程当中一定要用小火慢慢的炖，而且还要经常的拿筷子搅动一下（这样做时为了防止结底），是一个很好吃的东东哦，谢谢大大的美食！

本帖最近评分记录

落叶归根金币 +5 回复认真，鼓励！ 2009-1-28 18:01

TOP

观潮客

LEVEL 2

Rank: 1

积分: 5
金币: 271 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2008-11-23
最后登录: 2017-1-17

3楼大中小发表于 2009-1-29 17:09 只看该作者

回复 1楼的帖子

这个好象对女性比较好,理气滋补.好东东,我回家也做一次.

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››

[转帖] 枸杞山药粥

枸杞山药粥

回复 1楼 的帖子

回复 1楼的帖子